умов посадки і вирощування, вона займає дедалі вагоміше місце на наших ділянках. Пов'язано це, в першу чергу, з корисними властивостями її плодів.

Корисні властивості плодів лохини _more_

Ягоди цього с — Тел: (044) 229-11-60 — спеціалізований інтернет-магазин товарів для саду, городу та ландшафту Лето"> умов посадки і вирощування, вона займає дедалі вагоміше місце на наших ділянках. Пов'язано це, в першу чергу, з корисними властивостями її плодів.

Корисні властивості плодів лохини _more_

Ягоди цього с — Тел: (044) 229-11-60 — спеціалізований інтернет-магазин товарів для саду, городу та ландшафту Лето"> умов посадки і вирощування, вона займає дедалі вагоміше місце на наших ділянках. Пов'язано це, в першу чергу, з корисними властивостями її плодів.

Корисні властивості плодів лохини _more_

Ягоди цього с — Тел: (044) 229-11-60 — спеціалізований інтернет-магазин товарів для саду, городу та ландшафту Лето">

Кошик
Кошик порожній
Назад

Корисні властивості і протипоказання лохини

111
26.05.2017

Садова лохина сьогодні знаходить все більшу популярність у садівників.

Навіть незважаючи на своєрідні вимоги цієї рослини до умов посадки і вирощування, вона займає дедалі вагоміше місце на наших ділянках. Пов'язано це, в першу чергу, з корисними властивостями її плодів.

Корисні властивості плодів лохини

Ягоди цього садового рослини містять величезну кількість найцінніших біологічно активних речовин. Це і цілий ряд вітамінів, таких як вітамін В1, необхідний для нормального функціонування нервової системи, В2, необхідний для нормальної роботи окисно-відновних процесів в організмі людини, вітамін РР, або нікотинову кислоту, без якої неможливе функціонування найважливіших ферментів, вітамін С - найважливіший антиоксидант організму.

Корисні властивості вітамінів, що містяться в блакитних плодах, доповнюються наявністю мікроелементів. У ягоді чорниці можна знайти легкозасвоювані, органічні форми заліза, кальцію, магнію, особливо необхідних людям зі зниженим гемоглобіном і страждають гіповітамінозом.

Крім того, в ягодах садової лохини можна знайти фарбувальні речовини, незамінні амінокислоти, дубильні речовини, цукру і антоціани.

Варто докладніше зупинитися на корисні властивості антоціанів для організму людини.

Ці речовини - пофарбовані рослинні глікозиди з класу флавоноїдів. Вони надають ягодам голубики їх характерний блакитний колір. Антоціани виступають в якості антистресової агента рослин.

Зрозуміло, знайти ці найцінніші з'єднання можна не тільки в голубиці, але і в темних сортах винограду, перці, буряках, чорній смородині, і навіть в фіолетових баклажанах, але садові лохина є одним з лідерів за вмістом антоціанів.

Їх застосування в медицині обумовлюється найпотужнішим антиоксидантний ефект, який флавоноїди демонструють в організмі людини і тварин. Зокрема, ці пігменти використовують для зниження запальних реакцій, особливо в кишечнику, для зменшення оксидативного стресу.

Крім того, споживання цієї ніжної ягоди здатне поліпшити ослаблений зір, особливо сутінковий і нічний.

Найважливішим корисним властивістю ягід цього родича чорниці і рододендронів є можливість використання для профілактики ракових захворювань. Адже однією з головних причин появи пухлин в організмі є пошкодження клітин вільними радикалами. Саме їх пов'язують флавоноїди, що містяться в голубиці високорослої. Антоціани допомагають зв'язати і вивести продукти розпаду злоякісної пухлини, знижують побічні ефекти променевої і хіміотерапії.

Зрозуміло, лохина садова не є панацеєю, здатною вилікувати рак, проте її запровадження в раціон може уповільнити розвиток пухлини, полегшити загальний стан хворого.

Як правило, в дієту хворих рекомендують вводити 70-100 г ягід в день.

Таким чином, лохину рекомендують їсти при:

  • Необхідність стимулювати обмін речовин в організмі
  • Для поліпшення секреції шлункового соку і роботи кишечника, підшлункової залози
  • При отруєннях та токсикозах
  • При підвищеній втомлюваності
  • Для підвищення згортання крові
  • Для профілактики ракових захворювання і для уповільнення розвитку пухлин.

Протипоказання до застосування

Одним з найбільш позитивних якостей цієї чудової ягоди є те, що до неї практично відсутні протипоказання. Зрозуміло, варто обмежити вживання ягід 100 г ягід в день. Занадто велика кількість з'їденої лохини може обернутися порушенням харчування м'язів, їх кисневим голодуванням, швидкою стомлюваністю. У той же час, при помірному вживанні її ягід та продуктів їх переробки ймовірність того, що організму буде завдано шкоди - мінімальна.

Однак, не варто вживати лохину в їжу тим, у кого до неї:

  • індивідуальна непереносимість
  • Вагітність і годування груддю
  • Дискінезія жовчних шляхів
  • Підвищене згортання крові

Лохина садова, введена в щоденну дієту у вигляді свіжих ягід, соків, мюслі, а також смачних вареників і пирогів з ягодами значно поліпшить ваше самопочуття і порадує чудовим смаком.

Більше про вирощування цієї рослини на садовій ділянці, виборі місця для посадки і підгодівлі цієї рослини ви можете дізнатися з статей .

0 0)
Додати відгук
Оценіть статтю